CUIDADOS QUE DEVEMOS TOMAR AO REALIZAR ATIVIDADES EM TRILHAS

Realizar uma atividade em ambiente externo inclui uma série de adversidades que não conseguimos controlar, além disso imprevistos podem ocorrer com qualquer um e em qualquer lugar. Para evitar alguns erros e estar preparado para essas adversidades, listamos 10 cuidados simples que poderão ajudá-lo a realizar uma trilha mais segura e agradável.

1) Informe-se sobre as características do local da trilha para identificação do vestuário e equipamentos adequados. Consulte a temperatura mas lembre-se que mudanças inesperadas do clima podem ocorrer e é bom estar preparado para chuva e vento tendo um casaco impermeável e uma roupa quente o suficiente. E para os acessórios, informe-se com guias, agências ou com quem já tem experiência e conhece o lugar.

2) Informe-se sobre as características da trilha para preparação física se necessário: duração estimada, distância, altitude e elevação.

3) Não use uma bota nova para fazer trilha para evitar machucados na sua principal ferramenta: os seus pés. Use sua bota para amaciá-la levando o cachorro para passear, num passeio de final de semana, menos numa trilha.

4) Não leve peso em excesso e evite a fatiga! Escolha de forma consciente o que de fato é necessário e se possível, considere as alternativas mais leves.

5) Sempre leve o mapa da região ou GPS para conseguir localizar-se e seguir o trajeto da trilha corretamente.

6) Sempre leve água potável e lanches para manter-se hidratado e com energia pois esta é uma atividade física.

7) Sempre leve um kit de primeiros socorros com medicamentos que já esteja acostumado e materiais para realizar curativos. 

8) Sempre leve uma lanterna  e baterias extras, pois imprevistos podem acontecer e caso anoiteça, terá visibilidade ao seu redor.

9) Informe seus parentes e/ou amigos aonde você vai e qual será a previsão de retorno.

10) Prepare e desenvolva seu espírito de aventura! Fazer trilhas além de ser um estilo de vida saudável, traz muitas experiências e aprendizados que você carregará para vida.

site :www.Trilheiros.net 

E por último, saiba escolher seu grupo de confiança, cujo papel do guia é fundamental para sucesso da trilha, onde retornar em segurança é imprescindível.

GUIA MARCO RIBEIRO DA NATIVO ECOTURISMO, NA TRAVESSIA ITATIAIA X LAVRAS NOVAS